12月版 「おはよう健康体操」を見て

昨日から、12月版「おはよう健康体操」が始まりましたが、
「おはよう健康体操」の奥義!!いいですね!
あらためて、私はメモなど取り、PCの横に貼りつける、などして、
「おはよう健康体操」は「人生の修行法だなあ」などと思ったりしています。

ロケの時、謝先生がとても情熱的に語っておりました。
その場で聞いていた時も「深い話だな」と思いましたが、
番組で見ると、とても分かりやすい構成で、謝先生の体操に対する思いが、
ひとつひとつ解説されていくので、「ほお~~~~!!!」とさらに感動致しました。

私自身は、忘れっぽいところがあったり、落ち着きのない性格で、
「耳を開く」「目を開く」ことができていない事が多いと思います。

「鶴のポーズ」は「耳を開く」体操。「円歩き」は「目を開く」体操。
画期的な体操なのです!

「開こう!」という意識を持って、前向きに頑張ってみたいと思います。041.gif