楽心球ライフ
私の一日は、楽心球で締めくくりです。
お風呂を沸かすときに、「ぽちゃん!!」と楽心球をお風呂へ投入。
1時間もすれば、ほんのりと温まっています。
それで、お風呂に入っている間は、楽心球をお腹にマッサージしたり、
お湯の中で回転して遊んでみたり。(先生は地上で5回転できますが、水中だと私でも
5回転できますので・・・)
風呂から上がっても、楽心球はそのままお風呂の中。
「おやすみなさい。」とベッドに向かう前に、腕まくりしてお風呂から楽心球を取り出します。
タオルで拭いて、楽心球とベッドへ。
布団の上でお腹マッサージ、背中伸ばし、腰マッサージをしてリラックスタイム。
そのまま夢の中へ。。。
朝は、うまくお布団の中に楽心球が入っていれば、ほんのり温かいので、お腹をマッサージ。
この楽心球のお腹マッサージをするとしないのでは、お腹の柔らかさが全然違ってきます!
私は、胃が弱い方なので、マッサージすると痛い時もあるのですが、その時ははじめは
膝を曲げてやさしくやさしく。ほぐれてきたら、足を伸ばして少し力を入れてマッサージして
いきます。
気になっていた下腹のたるみが、だいぶすっきりしてきたような感じです!
私がお腹マッサージに使うのは「大」。重さがいいです。
皆様の楽心球体験談も、是非お聞かせ下さい!
明日は「健康の家」です。当日参加もOKですので、是非お越し下さい!!
「健康の家」詳細はこちらをクリックしてください。
お風呂を沸かすときに、「ぽちゃん!!」と楽心球をお風呂へ投入。
1時間もすれば、ほんのりと温まっています。
それで、お風呂に入っている間は、楽心球をお腹にマッサージしたり、
お湯の中で回転して遊んでみたり。(先生は地上で5回転できますが、水中だと私でも
5回転できますので・・・)
風呂から上がっても、楽心球はそのままお風呂の中。
「おやすみなさい。」とベッドに向かう前に、腕まくりしてお風呂から楽心球を取り出します。
タオルで拭いて、楽心球とベッドへ。
布団の上でお腹マッサージ、背中伸ばし、腰マッサージをしてリラックスタイム。
そのまま夢の中へ。。。
朝は、うまくお布団の中に楽心球が入っていれば、ほんのり温かいので、お腹をマッサージ。
この楽心球のお腹マッサージをするとしないのでは、お腹の柔らかさが全然違ってきます!
私は、胃が弱い方なので、マッサージすると痛い時もあるのですが、その時ははじめは
膝を曲げてやさしくやさしく。ほぐれてきたら、足を伸ばして少し力を入れてマッサージして
いきます。
気になっていた下腹のたるみが、だいぶすっきりしてきたような感じです!
私がお腹マッサージに使うのは「大」。重さがいいです。
皆様の楽心球体験談も、是非お聞かせ下さい!
明日は「健康の家」です。当日参加もOKですので、是非お越し下さい!!
「健康の家」詳細はこちらをクリックしてください。
by rakushin_fusuikan
| 2012-02-22 15:10
| 楽心オリジナル商品